Training
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Wie sehen unsere Trainingspakete aus?
Stand: Februar 2023 (siehe Member Konzept)
Wähle zum BASIS Paket noch Dein BEGINNER oder EXPERTE Paket dazu. Entscheide je nach Bedarf:
👶 Das BEGINNER Paket beinhaltet neben Leistungsdiagnostiken lediglich Individualtrainingseinheiten nach Bedarf.
Das EXPERTE Paket beinhaltet eine Vielzahl an Möglichkeiten und richtet sich an Fußballerfahrenere Spieler*innen.
Goal Area Member Konzept Februar 2023
Bildquelle: https://innobatics.gr/en/comfort-zone/
1.) Wie trainieren wir?
Bevor wir uns mit dem “WAS wir trainieren?” beschäftigen, fragen wir uns, “WIE trainieren wir?”
Die Antwort: Immer mit 110%! Das bedeutet, dass wir als Trainer alles aus unseren Spielern herauskitzeln wollen. Raus aus der Comfort Zone, rein in die Growth Zone. Denn nur hier findet eine Weiterentwicklung statt. Auch Spieler müssen vor Probleme gestellt werden und ein lösungsorientiertes Denkmuster entwickeln. Denn nur die Spieler, die die kreativsten und effektivsten Lösungen finden, gewinnen das Spiel.
Das Spielziel im Fußball ist einfach:
Tore schießen, Tore verteidigen.
Um eine gute Leistungsvoraussetzung zu haben, lassen sich folgende Leistungs- und Trainingsbereiche identifizieren:
1) Athletik, 2) Koordination, 3) Technik, 4) Taktik,
5) Mental/ Kognition
Für unser 60 minütiges Individualtraining legen wir Schwerpunkte auf die Bausteine:
Athletik
Alle Formen der Beweglichkeit Alle Formen der Kraft & Schnelligkeit Technik Den Ball beherrschen den Gegner beherrschen 1v1, 1v2, 1v3 Mental/ Kognition Sich selbst verstehen Emotionen aktivieren und regulieren
Unser Player Performance Portal ist einmalig!
Das Player Performance Portal (kurz: PPP) ist wahrlich unser Herzstück. Mit sehr viel Akribie und Jahren arbeiten wir am PPP. Das PPP ist eine Datenbank, in welcher wir Leistungsdaten von mehreren hunderten Spielern gespeichert haben. Das PPP entwickelt eigene Referenzdaten und kann einem Spieler ein Feedback über seine Leistungsentwicklung, und -Stand geben und können bis zu 24x DIN A4 Seiten Feedback drucken. Wie jede Datenbank leben wir auch von der Menge der Daten und sind immer gewillt Mannschaften zu diagnostizieren und Daten zu erheben, im Sinne der Wissenschaft!
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